Сегодняшние носимые устройства уже забиты всевозможными датчиками здоровья, от электрокардиограмм до трекеров сна. Самым последним дополнением является пульсоксиметр, и он начинает появляться в новейших высококлассных умных часах и фитнес-трекерах. Но что это такое и должно ли оно быть на вашем следующем устройстве?
Пульсоксиметры измеряют уровень кислорода в крови – сколько кислорода присутствует в вашей крови и насколько хорошо он транспортируется к конечностям (мониторы артериального давления разные). Медицинские пульсоксиметры – это простые неинвазивные датчики, которые часто прикрепляются к конечности, например, к пальцу, пальцу ноги или мочке уха, для измерения на основе комбинации красного светодиодного и инфракрасного света. Они измеряют различные скорости поглощения света для определения уровня кислорода в крови.
Для носимых устройств на запястье экранный виджет показывает процентное содержание кислорода в крови наряду с показаниями высоты для расчета уровней кислорода в крови. Это может быть полезно для пеших прогулок, горных видов спорта и других занятий, связанных с высотами. Еще одно применение показаний «пульсирующего быка» – это диагностика апноэ во сне, распространенного нарушения сна, при котором во время сна падает уровень кислорода в крови.
В умных часах и фитнес-трекерах пульсоксиметры часто называют датчиками SpO2. Не все пульсоксиметры работают одинаково, и большинству медицинских работников трудно судить о том, являются ли их результаты достоверными или точными. В некоторых вам нужно положить палец на заднюю часть устройства для измерения, в то время как другие могут спокойно сидеть на вашем запястье, пока вы полностью неподвижны для этой проверки. Они есть не на всех носимых устройствах для фитнеса, но они становятся все более популярными как еще одна функция, на которую стоит обратить внимание при рассмотрении покупки.
Трекеры, измеряющие кислород в крови
Датчики SpO2 начинают появляться в топовых продуктах массового потребления. Компания Garmin, например, включает эту функцию в свои часы Garmin Vivosmart 4, Garmin Venu, Fenix 5X и 6X и часы для бега Forerunner. Fitbit и Withings также оснащены датчиками SpO2 на множестве устройств. Устройства Fitbit Ionic, Versa и Charge 3 включают датчик SpO2 на основе света в сочетании с фирменным фитнес-приложением.
Возможно, эти функции только начинаются, по крайней мере, для некоторых продуктов. Обзор Fenix 5X Plus от Digital Trends сделал следующее наблюдение:
… Fenix 5X Plus поставляется с датчиком пульсоксиметрии, который измеряет уровень насыщения крови кислородом (SpO2). Для большинства людей этот датчик не предоставит каких-либо значимых данных, но альпинисты, которые поднимаются на большую высоту, могут использовать это измерение, чтобы измерить свою акклиматизацию к высоте … Датчик Pulse Ox выглядит многообещающе, но у него есть один серьезный недостаток – вам нужно оставаться в покое. . Очень неподвижно. Тем не менее, получить достоверные показания сложно, и в итоге мы никогда не использовали эту функцию.
Бренд Withings посвятил себя технологии пульсоксиметра с помощью Withings Pulse Ox и своих последних часов ScanWatch, которые были продемонстрированы на выставке CES 2020. ScanWatch специализируется на обнаружении апноэ во сне и будет отслеживать уровни насыщения кислородом в течение ночи, пока пользователь спит. Устройство, как и другие подобные устройства, еще не одобрено FDA, хотя одобрение ожидается в этом году.
Garmin Vivosmart 4 может регистрировать уровни кислорода в крови во время сна, записывая результаты в данные о сне. Однако устройство не предупреждает вас об апноэ во сне, и вы должны анализировать данные самостоятельно.
Стоит ли учитывать эту особенность?
Если вы путешественник или авиатор, занимаетесь высокогорным спортом или страдаете апноэ во сне, вам могут пригодиться часы или трекер со встроенным датчиком SpO2. Обратите внимание, что на некоторых устройствах эта функция по умолчанию отключена из-за негативного влияния на время автономной работы. Основная функция пульсоксиметра – собирать данные о состоянии здоровья и уведомлять вас о любых необычных показаниях. Нормальный уровень насыщения крови кислородом составляет около 95% с небольшими отклонениями. Показания, которые постоянно ниже 90%, могут побудить вас пройти обследование, по крайней мере, для проверки точности показаний и определения подхода к устранению любой проблемы, которую может обнаружить устройство.
SpO2 и Apple Watch Series 6
Ходят слухи, что одной из новых функций здоровья, дебютирующих в предстоящих Apple Watch Series 6, может быть отслеживание SpO2. 9to5Mac указал код iOS 14 это показывает, что новые Apple Watch могут обнаруживать уровни кислорода в крови и предупреждать пользователей, если они обнаруживают, что уровень падает ниже определенной точки. Сообщается, что у Apple есть заключил сделку с тайваньской технологией ASE, чтобы добавить в Apple Watch биосенсоры, облегчающие отслеживание SpO2.
Рекомендации редакции
Добавить комментарий