У тебя болит голова? У вас проблемы со сном? Вы не поверите, но может быть виноват ваш смартфон. Ученые считают, что электронные устройства, излучающие синий свет, могут способствовать возникновению этих проблем. К счастью, есть простые способы убрать этот синий свет, чтобы вам было легче отдыхать.
Независимо от того, есть ли у вас устройство iPhone или Android, мы покажем вам, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы уменьшить количество синего света, которое вы получаете от различных устройств.
Как использовать Night Shift на вашем iPhone
Функция Night Shift в iOS позволяет фильтровать синий свет и регулировать теплоту цветов на вашем дисплее. Он автоматически регулирует цвета вашего дисплея, когда в вашем местоположении закат, используя геолокацию вашего телефона и часы, чтобы определить это. Утром он возвращает ваш дисплей к обычным настройкам. Вы можете включить Night Shift, открыв Центр управления и нажатие Контроль яркости. Затем коснитесь символа, похожего на маленькое солнышко. Или перейдите к Настройки> Дисплей и яркость> Ночной режим.
Мы рекомендуем изменить настройки Night Shift здесь, переключив График включения и ввода времени для автоматического включения и выключения. Наш работает с 22:00 до 7:00. Если вы не назначите время, он автоматически включится на закате и выключится на рассвете. Вы также можете вручную включить его до следующего дня.
Как использовать фильтр синего света на вашем Samsung Galaxy
Большинство телефонов Samsung Galaxy, как и новый Galaxy S21, теперь оснащены фильтром синего света. Самый быстрый способ включить его – потянуть вниз панель уведомлений и снова провести вниз, чтобы получить доступ к быстрым настройкам. Один из них называется Фильтр синего света, и вы можете нажать, чтобы включить или выключить его. Или загляните в Настройки> Дисплей> Фильтр синего света.
Вы можете настроить прозрачность с помощью ползунка, а также можете нажать Включить по расписанию а затем выберите Закат до восхода солнца или же Индивидуальное расписание если вы хотите указать свои предпочтительные часы.
Как использовать Night Light на телефоне Pixel
На телефонах Google Pixel и некоторых других стандартных устройствах Android под управлением Android 8.0 Oreo и более поздних версий вы можете найти вариант фильтра синего света, перейдя в Настройки> Дисплей> Ночной свет.
Нажать на График указать свои часы и изменить уровень фильтрации с помощью Интенсивность слайдер. Вы также можете нажать Включается от заката до восхода для автоматического включения ночью и выключения утром.
Как отфильтровать синий свет на других телефонах Android
Разные производители придумали разные названия для своих фильтров синего света, но у большинства они есть. Обычно вы найдете вариант быстрой настройки в тени уведомлений и параметры расписания в Настройки> Дисплей.
LG называет это Комфортный вид, HTC и OnePlus называют это Ночной режим, Huawei называет это Уход за глазами, Motorola называет это Ночной дисплей, и Xiaomi называет это Режим чтения.
Что делать, если в вашем телефоне нет встроенного фильтра синего света?
Если вам не повезло иметь смартфон без фильтра синего света или вам не нравится вариант, который у вас есть, то вы всегда можете попробовать стороннее приложение.
Наше любимое приложение с фильтром синего света на Android – Twilight. Он позволяет вам настроить несколько разных профилей для планирования времени включения и выключения, а также может определять ваше местоположение, чтобы автоматически включать и выключать фильтр синего света на закате и восходе солнца.
Если вы используете свой ноутбук или компьютер поздно ночью, узнайте, как использовать фильтр синего света на ПК или Mac.
Рекомендации редакции
Добавить комментарий