Раньше наручный компьютер использовался в детских мультфильмах и голливудской научной фантастике, но технологии позволили нам стать ближе, чем когда-либо, к тому, чтобы феноменальный объем знаний и данных был у нас под рукой – или, в данном случае, привязан к нашим рукам.
Как измерить кислород в крови с помощью Apple Watch Series 6
В новых Apple Watch Series 6 добавлены некоторые медицинские технологии, которые очень своевременны, поскольку мы ориентируемся на новые нормы нашего мира. Больше, чем когда-либо, интересует не только наше общее состояние здоровья, но и конкретные изменения, которые могут означать, что визит к врачу необходим. Измерение кислорода в крови, а также такие параметры, как частота сердечных сокращений и температура тела, могут быть индикатором общего состояния здоровья.
Что такое кислород крови?
Прежде чем мы перейдем к тому, как это сделать, важно понять, почему. Проще говоря, уровень кислорода в крови – это количество кислорода, циркулирующего в кровотоке. Большая часть кислорода в организме переносится в наших красных кровяных тельцах. Эти клетки собирают кислород из легких, когда мы вдыхаем его, и доставляем его ко всем клеткам тела.
Уровень кислорода в крови – это процентное содержание кислорода в красных кровяных тельцах. Знание того, насколько хорошо ваша кровь распределяет кислород, является ключом к здоровью и благополучию. Недостаток кислорода в крови может привести к одышке, головным болям, головокружению или высокому кровяному давлению и означает, что ваши клетки не получают необходимое им топливо. Это может привести к состоянию, называемому гипоксемией.
Кому нужно измерять кислород в крови?
Людям с заболеваниями или ослабленной иммунной системой может быть полезно следить за процентным содержанием кислорода в крови. Однако элитные спортсмены или люди, которые пытаются добиться от своего тела максимальной производительности, также любят следить за уровнем кислорода в крови.
Как измеряется кислород в крови?
Apple Watch Series 6 добавили в устройство специальный датчик кислорода в крови как часть перенастроенного оптического датчика сердца или небольшого круглого стеклянного окошка, которое вы можете увидеть на задней панели часов. Это заднее окно использует красный и зеленый светодиоды и инфракрасный свет, проецируемый на ваше запястье, а затем измеряет, сколько света отражается обратно.
Это немного сложно, но, по сути, Apple говорит, что ваш мини-наручный компьютер затем использует эти измерения освещенности для расчета цвета вашей крови. что, в свою очередь, обозначает ваш уровень кислорода в крови: более яркая красная кровь содержит больше кислорода, а более темная красная кровь меньше.
Теперь, когда вы знаете, что делают этот свет и эти алгоритмы, давайте рассмотрим, как можно использовать Apple Watch Series 6 для измерения кислорода в крови.
Настройте приложение кислорода в крови на Apple Watch Series 6
Первым шагом к отслеживанию кислорода в крови является настройка приложения Apple Blood Oxygen, и стоит отметить, что приложение доступно только в определенных странах и регионах. Посетите сайт Apple чтобы узнать, где доступно приложение Blood Oxygen.
С помощью часов перейдите в App Store на часах и найдите приложение Blood Oxygen, затем следуйте инструкциям на экране, чтобы загрузить его.
Вот как измерить содержание кислорода в крови:
Шаг первый: Убедитесь, что Apple Watch удобно лежат на запястье, но не слишком свободно.
Шаг второй: Откройте приложение Blood Oxygen на Apple Watch.
Шаг третий: Не двигайтесь и убедитесь, что ваше запястье ровно, а часы Apple Watch направлены вверх.
Шаг четвертый: Нажмите Началои удерживайте руку неподвижно в течение 15 секунд.
Шаг пятый: Touch Выполнено.
Вы получите результат в процентах, и эта информация также поступит в ваше приложение Health, чтобы вы могли отслеживать данные и тенденции с течением времени. Важно знать, что это приложение не имеет обратной совместимости со старыми версиями Apple Watch, и если вы попытаетесь установить его, вы просто получите сообщение об ошибке.
Вы также можете настроить приложение для измерения содержания кислорода в крови в фоновом режиме в течение дня. На вашем iPhone откройте приложение Health и следуйте инструкциям. Если вы не получили приглашения настроить кислород в крови, коснитесь Просматривать вкладка, затем коснитесь Респираторный > Кислород крови > Настройка кислорода в крови. После завершения настройки откройте приложение «Кислород крови» на Apple Watch, чтобы измерить уровень кислорода в крови.
Пытаетесь ли вы настроить свое тело и дыхание, чтобы стать лучше и сильнее атлетом, или просто пытаетесь внимательно следить за своим здоровьем, содержание кислорода в крови может быть полезным измерением для отслеживания. Имея эту функцию, наряду с ЭКГ, обнаружение падения. и уведомления о нерегулярном сердечном ритме – все это может способствовать сохранению вашего здоровья и безопасности. Вы также можете посмотреть другие варианты лучших фитнес-трекеров на 2020 год.
Рекомендации редакции
Добавить комментарий