Если вы думаете о покупке нового фитнес-трекера, у вас есть широкий выбор вариантов. Только Fitbit, одно из ведущих имен в фитнес-индустрии, предлагает более дюжины вариантов для различных нужд.
Так как же найти лучший Fitbit для вас? Все сводится к вашим потребностям. Задайте себе следующие вопросы, чтобы найти подходящее устройство Fitbit для ваших уникальных потребностей.
- Что мне нужно от фитнес-трекера?
- Какие функции для меня наиболее важны?
- Какие функции хороши, но которыми можно пожертвовать, чтобы сэкономить деньги?
- Как я планирую использовать это устройство? Нужна ли водонепроницаемая модель для плавания?
- Каков мой бюджет на новый фитнес-трекер?
Какой Fitbit лучше для вас?
Как только вы поймете свои потребности, вам будет проще сравнивать различные модели Fitbit и выбирать, какая из них лучше всего соответствует вашим предпочтениям.
Чтобы помочь вам принять это решение, мы разделили эту статью на разделы, посвященные конкретным видам деятельности, чтобы вы могли найти лучшее устройство Fitbit для занятий, которые вы выполняете чаще всего.
Лучший Fitbit для тренировок
Если вы занимаетесь бегом или часто тренируетесь, вот функции, которые следует искать в устройстве Fitbit:
Основы
Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом с многолетним опытом за плечами или полным новичком, все еще практикующим свою первую милю, вам следует обратить внимание на такие основные функции, как:
- GPS (для отображения вашего маршрута)
- Музыкальный плеер/стриминг
- Отслеживание шагов и расстояний
Помимо этих основных функций, есть еще несколько дополнительных функций, которые сделают тренировки более эффективными и увлекательными:
SmartTrack
Благодаря SmartTrack устройство может автоматически идентифицировать и записывать ваши тренировки, а также отслеживать всю вашу статистику, такую как продолжительность тренировки, сожженные калории и зоны частоты сердечных сокращений. Эта функция очень полезна для пользователей, которые не забывают начинать отслеживание/переключаться между режимами отслеживания во время тренировки.
Мониторинг насыщения кислородом (SpO2)
Эта функция отслеживает уровень кислорода в вашей крови, что может добавлять нюансы в статистику тренировок и обнаруживать любые проблемы с дыханием.
Минуты активной зоны (AZM)
Отслеживание AZM помогает понять, как вы двигаетесь, как часто и насколько интенсивно. Это отлично, если вы хотите достичь конкретных целей активности, например иметь 22 минуты активной зоны в день.
Лучшие варианты Fitbit для тренировок
Фитбит смысл
Fitbit Sense — один из самых продвинутых трекеров активности для людей, которые любят тренироваться. Он предлагает мониторинг ЭКГ и кислорода в крови для улучшения показателей физической нагрузки. Sense также предлагает отслеживание менструального цикла — функцию, которую предлагают очень немногие (если вообще есть) фитнес-трекеры.
Наряду с расширенными функциями, он также имеет типичные функции фитнес-трекера, такие как GPS, напоминания, музыкальный проигрыватель, сторонние приложения и многое другое. Лучшая часть? Им можно управлять с помощью голосового помощника, поэтому вы можете использовать его без помощи рук во время тренировки.
Фитбит Верса 3
Fitbit Versa 3 легче и доступнее, чем Fitbit Sense, предлагая почти те же функции. Он предлагает отслеживание SpO2, мониторинг сердечного ритма и отслеживание цикла сна среди других показателей здоровья. Он поставляется со встроенным GPS, почасовым трекером активности, «Daily Readiness Score» и инструментами управления стрессом, которые помогут вам вести более спортивную и здоровую жизнь.
Устройство также имеет длительное время автономной работы для беспроблемного использования. Вы можете выбирать между сотнями циферблатов в соответствии с вашими предпочтениями, а гибкий ремешок в форме бесконечности обеспечивает комфорт даже после длительного использования.
Лучший Fitbit для психического здоровья
В то время как Fitbit чаще всего используется для отслеживания физической активности, последние версии начали предлагать больше функций, ориентированных на образ жизни, для управления стрессом и улучшения общего самочувствия.
Если вы ищете устройство Fitbit, которое поможет вам справиться с беспокойством и стрессом, вот некоторые функции, ориентированные на психическое здоровье, на которые следует обратить внимание:
- Мониторинг стресса: Некоторые устройства Fitbit измеряют стресс с помощью электродермальной активности (EDA), вариабельности сердечного ритма и мониторинга сна. Эти функции являются ключевыми для занятых людей, которые часто работают в динамичной среде.
- Управляемые медитации: Наличие управляемых медитаций под рукой (буквально) хорошо сочетается с функциями мониторинга стресса. Всякий раз, когда вы видите, что ваш показатель стресса повышается, просто сделайте медитацию или две для облегчения на ходу.
- Музыка: Для многих людей музыка является огромной частью управления их психическим здоровьем. Если это вы, у вас есть надежный музыкальный проигрыватель или, что еще лучше, онлайн-трансляция на вашем устройстве Fitbit может действительно помочь.
Лучшие варианты Fitbit для управления психическим здоровьем
Фитбит Люкс
Представлен Fitbit Luxe Новая «Оценка управления стрессом» от Fitbit, который измеряет уровень стресса, анализируя частоту сердечных сокращений, уровень сна и физическую активность. Кроме того, он предлагает управляемые тренировки и посредничество, которые могут помочь в управлении стрессом.
Fitbit Luxe также может помочь вам лучше спать или сосредоточиться с помощью режима «мне-время», который отключает ваш экран и отключает ваши уведомления, чтобы ограничить отвлекающие факторы. Он также отслеживает менструальное здоровье, чтобы помочь вам понять, как ваши месячные могут влиять на ваше самочувствие и настроение.
Фитбит зарядка 5
Fitbit Charge 5 отлично подходит для того, чтобы добавить больше упражнений в вашу жизнь. Устройство предлагает 20 режимов упражнений с SmartTrack для отслеживания в реальном времени. Вы также получаете уведомления об изменении частоты сердечных сокращений, минуты активной зоны и отслеживание сна для лучшего понимания вашего прогресса в достижении ваших целей в области здоровья и хорошего самочувствия.
Нужно снять стресс? Fitbit Charge 5 оснащен датчиком EDA (электродермальной активности) для измерения реакции вашего организма на стресс. В сочетании с приложением Fitbit вы можете получить доступ к всеобъемлющей панели «Показатели здоровья», чтобы оценить частоту дыхания, изменение температуры кожи, уровень кислорода в крови и другие ключевые показатели здоровья.
Лучший Fitbit для повседневного использования
Если вы хотите использовать устройство Fitbit случайно, ищите варианты с достойными функциями по доступной цене.
Некоторые функции, на которые следует обратить внимание, включают:
- Подсчет шагов
- Отслеживание тренировок
- Мониторинг сна
- Мониторинг сердечного ритма
- Музыкальные функции
- Уведомления смартфона
- Водостойкость
- Достойное время автономной работы
Другие полупродвинутые «полезные» функции включают в себя:
- Тренировки на экране
- Медитации с гидом
- «Оценка стресса»
- Хранение музыки
- Голосовой помощник
Лучшие варианты Fitbit для обычных пользователей
Фитбит Верса Лайт
Fitbit Versa Lite предлагает несколько замечательных функций для обычных пользователей, таких как отслеживание фитнеса и сна, автоматическое распознавание тренировок, управление музыкой и мониторинг сердечного ритма. Он водостойкий, имеет настраиваемые циферблаты и предлагает сеансы медиации с гидом.
Устройство красивое на вид, но ему не хватает многих функций, которые есть в других фитнес-трекерах. Например, у него нет встроенного GPS, тренировок на экране и мониторинга SpO2. Впрочем, это неплохо. Он просто ориентирован на новичков или пользователей, которые случайно хотят попробовать что-то новое в мире фитнес-трекеров.
Фитбит вдохновляет
Если вам нужен недорогой, удобный трекер, который выполняет свою работу, Fitbit Inspire может стать для вас хорошим вариантом. Он предлагает 10-дневное время автономной работы, предоставляет ежедневную оценку готовности и отслеживает менструальное здоровье.
Устройство отслеживает активные минуты, сожженные калории, шаги, расстояние и вехи фитнеса. В нем отсутствуют некоторые ключевые функции, такие как GPS, мониторинг сердечного ритма и отслеживание плавания, но это компенсируется (для обычных пользователей) благодаря его сверхдоступной цене.
Какой Fitbit лучше для вас?
Хотя большинство устройств Fitbit предлагают одни и те же базовые функции, они отличаются расширенными функциями, которые они предоставляют. Например, только устройства серии Fitbit Charge 4, Fitbit Ionic, Fitbit Sense и Fitbit Versa предлагают мониторинг SpO2, поэтому, если эта функция важна для вас, вам нужно выбрать один из этих вариантов устройства.
Точно так же, если вы хотите работать с функцией «Оценка стресса», вам придется выбирать из устройств Fitbit Versa 3, Versa 2, Charge 4 и Inspire 2.
В конце концов, ваш выбор Fitbit зависит от того, что вам нужно от фитнес-трекера. Если вы чувствуете, что застряли, еще раз просмотрите вопросы в первом разделе этой статьи, чтобы понять, какие функции вам нужны, какие лучше иметь, а какие вам сейчас не нужны. Надеюсь, это поможет вам найти лучшее устройство Fitbit для вас.
Рекомендации редакции
Добавить комментарий