Следуйте этим 5 простым советам для более здорового отношения к технологиям

За последний год границы, отделяющие нашу цифровую жизнь от нецифровой, стерлись как никогда. Мы потратили ненормальное количество времени на то, чтобы убедиться, что наш микрофон не отключен во время звонков Zoom, лихорадочно прокручивая социальные сети, чтобы следить за коронавирусом, и проводить виртуальные тусовки, которые часто были более стрессовыми, чем забавными. Год был похож на американские горки, на которые мы даже отдаленно не рассчитывали.

Мы надеемся, что в течение следующих нескольких месяцев в нашей жизни вернется чувство нормальной жизни, но есть одна пандемическая тенденция, которая сохранится: наша растущая зависимость от технологий. Скорее всего, мы будем оставаться прикованными к нашим экранам и отвлекаться на наши устройства, пока пандемия не пройдет, просто потому, что это наш единственный вариант. Но это не обязательно означает, что мы должны отказаться от идеи цифрового благополучия.

Имея это в виду, вот несколько советов по улучшению ваших отношений с технологиями.

Безжалостно блокируйте и откажитесь от подписки на электронные письма

Электронный спам кажется таким 2010 годом, но все же наши почтовые ящики постоянно переполнены им. Поскольку мы изо всех сил пытаемся совмещать несколько видеозвонков, электронных писем и удаленную работу каждый день, мы больше не можем позволить себе терпение и часы, чтобы разбираться с вводящими в заблуждение электронными письмами.

Выход один: быть безжалостным. Большинство почтовых платформ, таких как Gmail, предлагают простые варианты быстрой блокировки и пометки писем как спама. Однако мы обычно этим не пользуемся. Вместо этого мы придерживаемся кнопки «Отказаться от подписки» в нижней части писем или во встроенном меню веб-сайта.

Но вам пора решительно закрыть доступ к вашему почтовому ящику для повторяющихся отправителей спама. Когда вы это делаете, такие сайты, как Gmail, не пытаются отписать вас от списков рассылки спама. Вместо этого они берут на себя роль вышибал и незаметно запрещают спамерам добраться до вас – без вопросов.

Для этого в Gmail щелкните меню с тремя точками в правом верхнем углу и выберите Блокировать.

Не обновляйте без необходимости

Технологические компании делают все возможное, чтобы убедить нас, что они пытаются спасти планету. Но в то же время они также используют все уловки, описанные в книге, чтобы убедить нас выбросить наше «старое» оборудование в кучу металлолома и купить их последний гаджет.

Сопротивляйтесь этой ерунде. Какими бы захватывающими ни казались все обновления следующего поколения (складные экраны 5G! Чипы на базе ARM!), Реальность такова, что ни одно из них не является веской причиной отказаться от существующих устройств.

Факты таковы, что до того, как 5G станет действительно полезным, еще несколько лет, обновления камеры телефона происходят относительно постепенно, и любой ноутбук, который вы купили в последние несколько лет, вероятно, останется актуальным и в 2021 году. Так что лучше держаться подальше от технических разделов розничных продавцов в этом году либо максимально используйте устройства, которые у вас уже есть, либо купите отремонтированные в 2020 году – шаг, который будет безопасен как для вашего кармана, так и для окружающей среды.

Верните контроль над своими лентами

В 2020 году социальные сети были нашим единственным окном в мир. Но эти платформы не настроены на поощрение здорового социального взаимодействия. Их каналы предназначены для показа самого зажигательного, увлекательного и провокационного контента. Так что, если вы планируете тратить на них часы каждый день, вам следует подумать о настройке этих бесконечных каналов по своему вкусу.

К счастью, и Facebook, и Twitter позволяют выбирать темы и интересы. В Twitter вы найдете эти параметры в Настройки> Конфиденциальность и безопасность> Контент, который вы видите. Для Facebook посетите Настройки и конфиденциальность> Настройки ленты новостей чтобы настроить, какие сообщения вы хотите расставить по приоритетам и поднять в верхнюю часть ленты.

Приведите свои подписки в порядок

Большинство из нас имеет (и платит за) слишком много услуг по подписке. У нас есть они для потоковой передачи фильмов и телешоу, доставки продуктов к нам домой, управления нашими финансами и практически всего остального, что происходит на регулярной основе. Хотя эти подписки, возможно, сделали выживание в пандемии немного более терпимым для вас, они также автоматически списывают деньги с вашего банковского счета каждый месяц.

Поэтому, чтобы убедиться, что вы не платите за бездействующую подписку, которую больше не используете активно, зарегистрируйтесь в такой услуге, как Truebill, которая легко позволяет отслеживать все ваши онлайн-подписки и отменять нежелательные.

Защитите свой просмотр

Поскольку во время пандемии время просмотра веб-страниц в мире резко возросло, киберпреступность достигла рекордного уровня в 2020 году. ФБР получило в четыре раза больше сообщений о киберпреступлениях, чем обычно. И если оценки являются какими-либо указаниями, ожидается, что эти цифры не уменьшатся в ближайшее время.

Чтобы не стать целью следующей широкомасштабной кибератаки, вы должны сделать себе одолжение и настроить все те меры конфиденциальности, которые вы откладывали.

Есть много способов более конфиденциального просмотра, и, честно говоря, вы должны настроить все из них: двухфакторная аутентификация для дополнительного уровня безопасности в ваших учетных записях, менеджеры паролей, чтобы вы могли устанавливать более сложные коды, VPN для анонимности ваши строки просмотра, приложение Jumbo, чтобы Big Tech не отслеживала вас, и многое другое.

Рекомендации редакции