Многие по-прежнему считают Fitbit лидером фитнес-трекеров, и не зря. Fitbit Inspire HR может быть носимым фитнес-трекером начального уровня, появившимся несколько лет назад, но он не потерял того чутья, которое сделало его таким хорошим выбором еще в 2019 году. Его гладкая, гладкая презентация и серьезный подход к отслеживанию означало, что Fitbit может снизить цену, но без ущерба для каких-либо функций, которые вам действительно нужны.
Старая собака может быть не в состоянии выучить новые трюки, но у этого устройства еще есть много возможностей для изучения. Мы расскажем вам о некоторых из наших любимых советов и приемов Fitbit Inspire HR, которые помогут вам в полной мере использовать свой фитнес-трекер.
Настройка Fitbit Inspire HR
После распаковки фитнес-трекера Inspire HR первое, что вам нужно сделать, это настроить устройство, добавив его в свою учетную запись и подключив к мобильному устройству. Начните с загрузки и установки приложения Fitbit с любого Магазин приложений iOS или Google Play магазин. Затем откройте приложение Fitbit и либо коснитесь Присоединяйтесь к Fitbit чтобы создать новую учетную запись или выбрать вход в существующую учетную запись, если она у вас уже есть. Следуйте инструкциям на экране, чтобы создать учетную запись Fitbit, или введите свои текущие учетные данные.
После входа в свою учетную запись вам необходимо добавить Inspire HR в свою учетную запись Fitbit, нажав кнопку Счет значок в правом верхнем углу. Кран Настроить устройство и выберите Inspire HR из списка доступных трекеров. Следуйте инструкциям на экране, чтобы настроить новый трекер и подключить его к мобильному устройству.
Синхронизация Fitbit Inspire HR
Устройства Fitbit обычно автоматически синхронизируются в течение дня, но вы можете включить или отключить эту функцию в настройках устройства. Откройте приложение Fitbit, коснитесь значка устройства Inspire HR в левом верхнем углу. Используйте переключатель, чтобы включить или выключить Синхронизация на весь день особенность.
Если вы отключите функцию синхронизации в течение всего дня, вам все равно следует выполнять синхронизацию хотя бы раз в день, чтобы ваша статистика всегда была актуальной. Просто откройте приложение Fitbit, и Inspire HR синхронизируется, когда он рядом. Вы также можете выполнить синхронизацию вручную, коснувшись значка устройства Inspire HR в левом верхнем углу, а затем прокрутив вниз до Синхронизировать сейчас вариант внизу.
Как использовать отслеживание сна
Возможность отслеживать ваш сон – отличный бонус для каждого аксессуара Fitbit в наши дни, и Inspire HR не является исключением. Отслеживание вашего сна имеет ценность, потому что оно может сказать вам, насколько спокойным был ваш сон и как долго вы спали. Когда вы восстанавливаетесь после упражнений, важно полноценно выспаться. Вам не нужно ничего делать, чтобы включить отслеживание сна на Inspire HR – просто наденьте его, чтобы спать, и он начнет отслеживать автоматически, когда обнаружит, что вы заснули.
Как использовать Screen Wake
Screen Wake позволяет включать экран часов, когда вы поднимаете запястье. Просто нажмите и удерживайте боковую кнопку на Inspire HR, чтобы открыть экран быстрых настроек. Проведите вверх или вниз, чтобы найти Пробуждение экрана настройку (значок лампочки) и коснитесь Пробуждение экрана для переключения между выключением (нажмите кнопку) и включением (поднять запястье).
Использование быстрых настроек
Нажмите и удерживайте кнопку на трекере, чтобы перейти к экрану быстрых настроек. Здесь вы можете проверить уровень заряда батареи, включить или выключить Screen Wake и переключить уведомления. Значки яркие, когда функция включена, и тусклые, что указывает на то, что функция отключена.
Как вернуться назад по меню трекера
Inspire HR имеет только одну кнопку, и она служит кнопкой возврата. Когда вы углубитесь в настройки или приложение, нажмите боковую кнопку несколько раз, и вы вернетесь к комфорту на циферблате.
Как включить / выключить автоматическое отслеживание упражнений
Автоматическое отслеживание упражнений определяет, когда вы начинаете упражнение, и начинает отслеживать его без вашего вмешательства. Некоторые люди ценят простоту этого автоматического отслеживания, а другие предпочитают не использовать его. Чтобы выключить его, откройте приложение Fitbit и перейдите на панель инструментов приложения. Нажмите Упражнение плитку, а затем значок шестеренки, чтобы просмотреть список действий, поддерживающих автоматическое отслеживание. Коснитесь каждого упражнения и при желании отключите автоматическое распознавание.
Как начать / приостановить / остановить упражнение
Чтобы начать тренировку, вам нужно провести вниз по циферблату до экрана упражнений. Кран Упражнения а затем прокрутите вверх или вниз, чтобы выбрать нужное занятие. Нажмите Начинать кнопку, когда вы будете готовы начать.
После тренировки вы можете нажать боковую кнопку, чтобы приостановить занятие. Он будет оставаться на удержании, пока вы не нажмете кнопку пуска на дисплее Inspire HR. Когда вы закончите упражнение, просто нажмите боковую кнопку второй раз, чтобы завершить упражнение.
Как добавлять новые упражнения в трекер
Inspire HR включает шесть упражнений по умолчанию, которые вы можете изменить в соответствии со своими потребностями. Откройте мобильное приложение, коснитесь значка Inspire HR в верхнем левом углу и прокрутите до Комбинации упражнений. В этом разделе вы можете добавлять новые упражнения, удалять упражнения и переставлять их. Вы также можете настроить каждое действие в этом разделе, выбрав, хотите ли вы использовать подсказки, которые сообщают вам, когда вы приближаетесь к своей цели.
Как ставить цели по упражнениям и здоровью
Fitbit позволяет вам устанавливать конкретные ежедневные цели для параметров здоровья и фитнеса, таких как активность, упражнения, питание и сон. Вы можете настроить эти значения в мобильном приложении, нажав на значок учетной записи в верхнем правом углу и прокрутив страницу до Цели раздел. Выберите цель, которую вы хотите настроить, и обновите детали. При следующей синхронизации эта новая информация будет отправлена на ваше устройство.
Просматривайте свою ежедневную статистику
Смахните вверх от циферблата на Inspire HR, чтобы увидеть статистику своего здоровья и фитнеса. Если вы установите цель в приложении Fitbit, каждый показатель будет показывать кружок с вашим прогрессом в достижении этой цели. Вы можете провести пальцем вверх, чтобы просмотреть следующее:
- Шаги
- Частота сердцебиения
- Сожжено калорий
- Активные минуты
- Пройденное расстояние
- Цель упражнения
- Спать
- Велотрек
- Вода
- Масса
Как скачать циферблат
Чтобы загрузить новый циферблат, вам нужно открыть приложение Fitbit на своем мобильном устройстве и коснуться значка устройства в верхнем левом углу экрана. Нажмите Циферблаты плитка для просмотра всех доступных лиц. Нашли циферблат, который привлекает ваше внимание? Нажмите, чтобы установить и синхронизировать часы, чтобы внести изменения. Если вы нажмете Программы плитку, вы можете просматривать приложения, которые вы уже установили на Inspire HR, но вы не можете загружать новые на свой трекер.
Как проверить время автономной работы
На циферблате по умолчанию Inspire HR нет индикатора заряда батареи. Чтобы проверить батарею, нажмите и удерживайте боковую кнопку, чтобы получить доступ к экрану быстрой настройки, где вы увидите индикатор заряда батареи.
Как настроить уведомления
Вы можете получать текстовые сообщения, звонки и даже просматривать уведомления приложений на Inspire HR. Чтобы контролировать, какие предупреждения вы можете видеть на своем трекере, перейдите в мобильное приложение и нажмите на значок устройства Inspire HR в левом верхнем углу. Нажать на Уведомления и используйте переключатели, чтобы включить или отключить уведомления о звонках, текстовых сообщениях и событиях календаря. Чтобы изменить уведомления для мобильных приложений, выберите Уведомления приложений и выберите, какие уведомления следует отправлять на трекер. Вы также можете отключить все уведомления с помощью Быстрые настройки меню, доступ к которому можно получить, нажав и удерживая боковую кнопку.
Как восстановить заводские настройки Inspire HR
Если вы возвращаете фитнес-трекер Inspire HR или продаете его другому лицу, вам следует выполнить сброс настроек до заводских, чтобы стереть данные с устройства. В Inspire HR откройте Настройки приложение, проведя вниз от циферблата. Кран Настройки а потом Очистить данные пользователя. Следуйте инструкциям, чтобы удалить всю свою информацию с фитнес-трекера.
Как перезапустить Inspire HR
Знание того, как перезагрузить Inspire HR, может быть спасением, когда что-то пойдет не так и трекер зависнет. Вы начинаете с подключения Inspire HR к зарядному кабелю. Нажмите и удерживайте кнопку на трекере в течение пяти секунд, а затем отпустите кнопку. Если вы видите смайлик и Inspire HR завибрирует, трекер перезапустился.
Рекомендации редакции
Добавить комментарий